Mama Edition, Mammaträning & Gravidträning

Jag älskar mammaträningen hos PT Dan! Roliga och varierande pass väl anpassade för postpartumkroppen. Alla övningar går att variera i svårighet utifrån egen förmåga. Dessutom är det kul att träffa andra mammor och bebisar.

Har kört mammaträning i snart 8 månader med Dan och är supernöjd. Passen är roliga och jag har blivit mycket starkare i hela kroppen!

Efter att ha gått på Mammaträning (både 1 och 2 - flera omgångar) med Dan efter mitt första barn var det en självklarhet att även göra det efter mitt andra. Nivån på träningen är anpassad efter vad kroppen klarar av efter en förlossning och blir stegvis hårdare ju längre tiden går. Träningen är variationsrik och täcker muskler i hela kroppen. Dan är trevlig och peppar en på helt rätt sätt.Efter flera omgångar mammaträning känner jag mig riktigt stark i både över- och underkropp och har klarat mig helt utan värk i rygg, armar och nacke vilket kan vara vanligt efter att en fött. Jag kan starkt (!!) rekommendera Mammaträning för de som vill komma igång med träningen och känna sig stark efter en graviditet!