Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Jag är så glad att jag hittade Shapes in Balance Mama Boot Camp! Efter 5 månader av träning med Jenny har jag en mycket starkare kropp än innan jag var gravid. Den här träningen har gett mig styrka, energi och en kroppsmedvetenhet som jag inte tidigare har haft. Jenny anpassar övningarna efter er förmåga. Hon peppar, motiverar och är otroligt tålmodig med både bebisar och oss nyblivna mammor. Jag rekommenderar varmt Mama Boot Camp!

Kan varmt rekommendera! Trots att träningen sker i grupp känns den personlig och anpassas efter var och en, övningarna stärkte verkligen upp kroppen med tydliga resultat och även bebisarna uppskattar passen (och när de inte gör det får man hjälp så man i de flesta fall kan fortsätta fokusera på träningen :)).

Det här är en kurs önskar jag alla kvinnor som har fött barn! Jag kände mig så svag efter förlossningen, framför allt magen. Undrade om jag kniper rätt? Hade andra frågor som: Hur vet man att man har rätt stryka i olika övningar? Men framför allt, hur tränar jag rätt med tanke på diastasen. Hur bred är den, hur djup? Inge svar hos BVC eller Sjukgymnasten på den frågan. Men här! Världens bästa instruktörer mäter och kollar och följer upp. Anpassar träningen efter deltagarnas behov i liten grupp så att de har tid att se alla. Sa jag att man får ta med barnet sitt till träningen!

Kan varmt rekommendera Barre bebis. Jenny är otroligt kunnig och vet verkligen hur man stärker upp kroppen efter graviditet. Mysiga pass med bebis samtidigt som kroppen verkligen får sig en genomkörare

Jättebra träning för nyblivna mammor. Kan varmt rekommendera Jenny och Shapes in balance!

Jag har gått PT träning hos Jenny. Fantastisk bemötande och bred proffesionell kunskap. Tacksam.

Efter att ha gått på både Barre Bebis och Mama in Shape Camp kan jag varmt rekommendera båda träningsformerna till nyblivna mammor som vill bygga upp sin inre och yttre styrka efter graviditet. Jenny skapar varierande pass och anpassar varje rörelse efter deltagarnas olika behov. I en mindre grupp blir det nästan att likställa med en personlig tränare. Bäst av allt är att jag fått med mig inspiration och kunskap om hur jag ska fortsätta träna även på hemmaplan. För mig har träningen varit avgörande för mitt välmående och gett mig både styrka och energi att ta hand om min dotter som nu är 5 månader. Ett stort plus är att det finns babysitters och leksaker i lokalen om den lilla behöver underhållas medans mamma tränar.

Jag kan verkligen rekommendera Shepes in Balance Mama Bootcamp. Jenny anpassar träningen efter allas förutsättningar. Träningen är utmanade och det bästa av allt att man på relativt kort tid börjar få kontroll på sina inre magmuskler igen efter graviditeten.

Jag har tagit Jennys ”Barre klasser” under våren och älskar det! Klasserna är roliga, utmanande och stärker verkligen upp kroppen inifrån. Jenny har sådan otrolig kunskap och kommer med alternativ vid t.ex tidigare skador och olika nivåer på deltagare. Hon peppar och ”påminner” under klassens gång.Känner mig redan starkare och är så peppad på att fortsätta.