Yogama

Jag har yogat drygt 2 år hos Marika nu och det har blivit till en av veckans bästa stunder. Marikas besitter stor kunskap om kroppen om individanpassar övningarna så att alla kan vara med. Hon lär ut yoga med stor kunskap, humor och värme. Kan varmt rekommendera Yogama och Marika.

Efter att ha yogat i många år på flera olika yogastudios lokalt och internationellt är jag så tacksam över att ha hittat denna undangömda pärla. Jag kan varmt rekommendera Yogama och Marika Andersson som har en unik närvaro med små klasser, där alla blir sedda. Marika besitter en otrolig kunskap om kroppen och kan hitta och anpassa övningar efter dina behov. Marikas passion för yogan är påtaglig och förmedlas med lyhördhet, värme och mycket humor. Lokalen i Ekeby är anspråkslös men upplevelsen och stämningen enorm. Det känns unikt att få utforska kroppen på så många sätt i de olika klasserna (ashtanga, mysore, soft flow, yoga nidra) och att göra så tillsammans med en och samma lärare. Kontinuiteten och tilliten bidrar verkligen till upplevelsen av att det är en resa vi gör tillsammans.

Mycket bra! Alltid väl genomtänkta och genomförda pass och kurser. Marika är kunnig, lyhörd och klok som lärare och guide. Särskilt värdefullt för mig är att hon individanpassar sin vägledning så bra. Det gör yogan tillgänglig och välgörande för alla oavsett erfarenheter och förutsättningar - exempelvis för oss som lever med kronisk smärta. Mina varmaste rekommendationer

Marika är en underbar lärare som ser till att hitta ett sätt att yoga oavsett möjliga förhinder man ha i sin kropp. Den bästa yogaläraren som jag har haft. Rekommenderar varmt alla att prova både ashtanga och soft flow hos Yogama -risken är att du vill aldrig sluta! :)

Jag kan varmt rekommendera Yogama. Det är en upptäcktsresa där Marika varsamt guidar till kroppskännedom. Fokus utgår ifrån att lyssna på sin egen förmåga och därifrån blir ingenting omöjligt!

Med hjälp av Marika genuint välmenande handledning hittar jag vägar till närvaro och spänningsreducering i kroppen. Har tagit lektioner i 5-6 år för henne, kommer INTE att sluta. Rekommenderas varmt. Det här är yoga på ett djupare plan på ett lättförståeligt sätt.

Jag sökte mig till Yogama för 3 år sedan då jag nyligen skadat mig i ryggen som orsakade att min ischiasnerv kom i kläm och jag led av domningar i höger ben och höger fot. Marika har inte bara hjälpt mig i min läkningsprocess som gjort att jag är nästan helt återställd, hon har också öppnat upp en helt ny värld för mig där jag hittat en metod där jag får bygga upp min kropp innefrån och samtidigt kommer ner i varv och klarar av min stressiga vardag. Jag har till och från under 10-15 år haft problem med olika delar av kroppen (ffa rygg och knän) och dessa problem är som bortblåst nu när jag regelbundent praktiserar ashtanga.Marika är skicklig, pedagogisk, lyhörd och alltid varmt välkomnande och jag kan absolut rekommendera henne och Yogama! Yogama passar alla, från nybörjare till de som praktiserat under flera år. Med Marika får vi individuell vägledning där vi befinner oss för tillfället och det är det som gör praktiken så givande.

Jag har prövat lite olika klasser för Marika, men gemensamt för alla klasser är att Marika möter varje person utifrån var den är, just den dagen. Varje pass präglas av stor värme och glädje. Jag hade aldrig yogat förut och var lite nervös om jag skulle kunna hänga med, men det släppte så fort jag började på yogama. Jag har lärt mig så mycket under den tid jag yogat med Marika och jag har alltid gått ifrån studion och mått lite bättre än innan, både till kropp och själ.

Jag yoga online och är så nöjd med hur Marika visa olika rörelser. Det fungerar superbra för mig.