VaistoKondition AB

Har fått hjälp av Joonas på VaistoKondition mot att uppnå mitt mål med att springa ett halvmaraton under 4min/km i snitt. Joonas la upp träningen åt mig, följde upp, kom med tips och justerade upplägget utifrån hur jag svarade på träningen. Med Joonas och Vaistokonditions hjälp kunde jag gå i mål på mitt halvmaraton med en snittfart på 3min 53s/km. Tack Joonas för att all hjälp jag fått för att nå mitt mål!

Genom Vaistokondition har jag fått mer hållbar, konsekvent och varierad träning med bättre resultat. Genom att kontinuerligt testa ens prestation är träningen alltid lämpligt intensiv vilket gör att man kan träna med bra resultat fast med lägre skadesrisk.Den månadsvisa uppföljningen är motiverande och hjälper med att arbeta mot långsiktiga mål. Hittills har jag tränat 3 månader och sänkt min miltid ca 8 min och gått ned 4 kilo! Jag känner mig mer motiverad att uppfylla mina långsiktiga mål och vidareutveckla min cykling och löpning!

Jag har tränat löpning med Joonas på vaistokondition under våren och upplägget passar mig perfekt! Det är personligt, uppstyrt och tidseffektivt! Till en början satte vi upp tydliga mål och efter det har jag följt mitt träningsschema som uppdateras av Joonas kontinuerligt via en app. Eftersom jag själv slipper planeringen kan jag lägga fullt fokus under själva träningspassen fyra dagar i veckan för att nå mina mål och samtidigt ha tid över till allt annat som händer i livet. I träningsloggen får jag en sammanfattning av vad som händer i min kropp under passet och hur det påverkar min utveckling. Jag hade behövt lägga alldeles för mycket tid för att kunna förbereda och planera den här typen av träning själv och det är uppenbart att det ligger enormt mycket kunskap bakom det. Hatten av!!

Vaisto Kondition hjälpte mig att uppnå mina mål i mitt första ultralopp på ca 55km i terräng. Orsaken varför jag tyckte att programmet var bra var inte bara för att de hade expertis i området, utan också på grund av att de visste också hur man gör upp målen enligt personens önskemål och vardag. Det var en perfekt balans på förstående för kundens hektiska vardag, på samma gång som Vaistos krav och mål kändes i bakhuvudet, vilket fick mig att uppnå högre resultat. 5/5, rekommenderar!