Yoga-mindfulness Centrum Stockholm

Professionella certifierade lärare med ett personligt bemötande, kan varmt rekommendera denna yogastudio!

Jag älskar dessa yogaklasser! Så lugnt å skönt, att man blir förvånad över hur mycket som händer med kroppen! Bra för att öva på att vara närvarande, och att stilla sinnet. Rekommenderar 100%❣

Mysig yogasal med högt i tak både bokstavligt och bildligt. Jaana är en fantastisk lärare, mycket medkännande och lyhörd. Fokus är alltid att det ska kännas bra och alla övningar är anpassningsbara.Själva yogaformen är också fantastisk. Jag tycker det är lättare än vanligt att gå in i mig själv och fokusera. Flera spänningar släpper varje gång och man går alltid därifrån rofylld.Rekommenderas varmt!

Trevligt ställe som drivs av härliga personer

I'm so happy with my teacher and the teachings. Teacher is calm and explains everything in such a soothing voice. One learns not only to find peace in one's body but also mind. It is so difficult to find patience in this fast pace world, and yoga makes you less impatient.Physically I feel more intune with my body and mentally calmer. Some poses are of course physically more challenging than others BUT there is ALWAYS a modification, so that you will not hurt yourself but still feel the poses.My favourite is the lying down poses (I'm a bit lazy haha), because it is so meditative and so relaxing. Helps with anxiety and I suffer from quite severe anxiety. Immediately after I feel the yoga mentally and the day after I feel that I've done yoga physically. More people should give themselves this gift to grow. If not for the physical aspect and health benefits then for the mind. It's not always easy and can be a challenge but it gives you something positive everytime.